Walter Porcelli Personal Trainer

Nono episodio: Handstand Kipping Push Up – Impariamo da zero


Oggi proviamo insieme un esercizio molto ricercato.
KIPPING HANDSTAND PUSH UP.
Attendo le vostre domande come sempre!!
Buona visione!

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Settima Puntata – Overhead squat ed i possibili errori

Salve ragazzi , si continua a parlare di squat ma questa volta OVERHEAD, con BILANCIERE.
Fatemi sapere se i miei consigli sono stati utili…. e ricordate che per riuscire BISOGNA PROVARE …PROVARE..E NON MOLLARE!!

Grazie per la collaborazione di Bianca D’Acunto

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Front squat: errori e propedeutici

Questa settimana voglio parlarvi attentamente del FRONT SQUAT CON IL BILANCIERE.
Fatemi sapere cosa ne pensate??
Grazie a Salvatore D’amore per la partecipazione.

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